セルフケア

「目薬をさしてもすぐ乾く」「目薬がしみすぎて辛い」そんな経験、ありませんか？特にパソコンを長時間使ったり、スマホで細かい作業をしたあとって、目薬がいつもよりしみること、多いですよね。そんな時には思い出してください！目の状態をある程度整えるこ...

食べ過ぎたり、嫌なことがあったり。その場限りならともかく、翌日も続く胃の不快感は本当に辛いですよね。そんな時に役立つ、簡単にできるケア方法のご紹介です。スキマ時間にできる手軽なものから、じっくり取り組めるものまで！胃もたれしやすい私が愛用し...

パソコンやスマホを見続けた夕方、「視界がぼや～っとしてきた」と感じること、ありませんか？つい目をこすりたくなるものの、アイメイクが気になったり、目に負担をかけてしまったり…。そんなときにおすすめしたいのが、目を触らずにリフレッシュできる簡単...